Kesehatan-Manfaat Gerakan Sholat Untuk Kesehatan
selamat datang di rumah "Bocah Jember" semoga apa yang kami bagikan bermanfaat untuk kalian semua para pembaca, nah untuk kali ini kami akan membagikan tentang Manfaat gerakan sholat untuk kesehatan.
adakah diantara kawan sekalian yang menyukai olah raga untuk menjaga kesehatan ? apa kalian lupa bahwa orang islam punya olahraga rutin yang harus dikerjakan setiap hari yaitu sholat. apa ada yang tanya kenapa sholat saya sebut sebagai olah raga ? begini ya ! mungkin selama ini sebagai seorang muslim kita hanya tau bahwa sholat itu adalah sebuah kewajiban yang harus kita laksanakan setiap hari namun kita lupa bahwa gerakan gerakan sholat itu punya menfaat yang luar biasa bagi kita untuk lebih jelasnya silahkan baca di bawah ini:
info manfaat gerakan sholat bagi kesehatan
1.Takbirotul Ihrom
Postur berdiri tegak mengangkat kedua tangan sejajar telinga lalu melipat di depan perudt atau dada bagian bawah. manfaatnya me.lancarkan aliran darah juga geetah bening dan kekuatan lengan. Posisi jantung dibawah otak memungkinkan darah mengalir lancar keseluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu mereganga sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah sikap ini menghindarkan berbagai gangguan persendian khususnya pada tubuh bagian atas.
2.Rukuk
Postur rukuk yang sempurna ditandai dengan tulang belakang yang lurus sehingga bila di letakkan segelas air diatas punggung teresebut tak akan tumlpah, posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
manfaatnya untuk menjaga kesempurnaan posisi dari fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah, tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. juga sebagai latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
3.I'tidal
Postur bangun dari rukuk tubuh kembali tegakj setelah mengankat kedua tangan setinggi telingan bermanfaat sebagai latihan pencernaan yang baik, organ-organ pencernaan didalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian efeknya pencernaan menjafi lancar.
4.Sujud
Postur menungging dengna meletakkan kedua tangna, lutut, ujung kaki, dan dahi padfa lantai bermanfaat aliran getah bening dipompa ke nbagian leher dan ketiak. Posisi di jamtung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang, karena itu lakukan sujud dengan tuma'ninah jangan tergesa-gesa agar darah mencukulpi kapasitasnya di otak postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
5.Duduk
Postur duduk ada dua macam yaitu tahiyat awal (iftirosy) dan tahiyat akhir(tawaruk) perbedaan pada posisi telapak kaki.
manfaatnya saat tahiyat awal kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung syaraf nervus ischiadius. posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yag sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan, DUduk tawaruk /tahiyat akhir sangat baik bagi pria karena tumit menekan aliran kendung kemih(uretra)nkelenjar kelamin pria dan vas deferens. JIka dilakukan dengan benar postur ini mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada tahiyat awal dan akhir menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
6.Salam
memutar kepala ke kanan dan kiri secara maksimal bermanfaat sebagai relaksasi oto sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangna kulit wajah.
Gerakan-gerakan sholat mirip yoga ataupun stretching intinya untuk melenturkan dan melancarkan peredaran darah,gerakan sholat
merganagkan seluruh otot yang ada termasuk otot jari kakai dan tangan.
juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu.
sedang gerakan salam dan menengok ke kanan-kiri punya pengaruh besar pada keA,kekencangan kulit wajah sehingga gerakan ini tak ubahnya sebagai relaksasi wajah dan leher, yang tak kalahpentingnya dari gerakan ini juga menghindarkan wanita darai serangan migrain dan sakit kepala lainnya.
Dan setelah membaca penjabaran di atas apakah kita masih enggga untuk meralpatkan sholat kita agar tak bolong-bolong lagi.
Demikian artikel semoga bermanfaaat
adakah diantara kawan sekalian yang menyukai olah raga untuk menjaga kesehatan ? apa kalian lupa bahwa orang islam punya olahraga rutin yang harus dikerjakan setiap hari yaitu sholat. apa ada yang tanya kenapa sholat saya sebut sebagai olah raga ? begini ya ! mungkin selama ini sebagai seorang muslim kita hanya tau bahwa sholat itu adalah sebuah kewajiban yang harus kita laksanakan setiap hari namun kita lupa bahwa gerakan gerakan sholat itu punya menfaat yang luar biasa bagi kita untuk lebih jelasnya silahkan baca di bawah ini:
info manfaat gerakan sholat bagi kesehatan
1.Takbirotul Ihrom
Postur berdiri tegak mengangkat kedua tangan sejajar telinga lalu melipat di depan perudt atau dada bagian bawah. manfaatnya me.lancarkan aliran darah juga geetah bening dan kekuatan lengan. Posisi jantung dibawah otak memungkinkan darah mengalir lancar keseluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu mereganga sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah sikap ini menghindarkan berbagai gangguan persendian khususnya pada tubuh bagian atas.
2.Rukuk
Postur rukuk yang sempurna ditandai dengan tulang belakang yang lurus sehingga bila di letakkan segelas air diatas punggung teresebut tak akan tumlpah, posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
manfaatnya untuk menjaga kesempurnaan posisi dari fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah, tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. juga sebagai latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
3.I'tidal
Postur bangun dari rukuk tubuh kembali tegakj setelah mengankat kedua tangan setinggi telingan bermanfaat sebagai latihan pencernaan yang baik, organ-organ pencernaan didalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian efeknya pencernaan menjafi lancar.
4.Sujud
Postur menungging dengna meletakkan kedua tangna, lutut, ujung kaki, dan dahi padfa lantai bermanfaat aliran getah bening dipompa ke nbagian leher dan ketiak. Posisi di jamtung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang, karena itu lakukan sujud dengan tuma'ninah jangan tergesa-gesa agar darah mencukulpi kapasitasnya di otak postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
5.Duduk
Postur duduk ada dua macam yaitu tahiyat awal (iftirosy) dan tahiyat akhir(tawaruk) perbedaan pada posisi telapak kaki.
manfaatnya saat tahiyat awal kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung syaraf nervus ischiadius. posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yag sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan, DUduk tawaruk /tahiyat akhir sangat baik bagi pria karena tumit menekan aliran kendung kemih(uretra)nkelenjar kelamin pria dan vas deferens. JIka dilakukan dengan benar postur ini mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada tahiyat awal dan akhir menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
6.Salam
memutar kepala ke kanan dan kiri secara maksimal bermanfaat sebagai relaksasi oto sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangna kulit wajah.
Gerakan-gerakan sholat mirip yoga ataupun stretching intinya untuk melenturkan dan melancarkan peredaran darah,gerakan sholat
merganagkan seluruh otot yang ada termasuk otot jari kakai dan tangan.
juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu.
sedang gerakan salam dan menengok ke kanan-kiri punya pengaruh besar pada keA,kekencangan kulit wajah sehingga gerakan ini tak ubahnya sebagai relaksasi wajah dan leher, yang tak kalahpentingnya dari gerakan ini juga menghindarkan wanita darai serangan migrain dan sakit kepala lainnya.
Dan setelah membaca penjabaran di atas apakah kita masih enggga untuk meralpatkan sholat kita agar tak bolong-bolong lagi.
Demikian artikel semoga bermanfaaat
0 Response to "Kesehatan-Manfaat Gerakan Sholat Untuk Kesehatan"
Posting Komentar
mungkin jika dari anda ingin bertanya tentang artikel yang kami muat silahkan luangkan waktu berkomentar di kolom berikut: